Herbata to wyjątkowy napój tonizujący organizm, ale należy pamiętać, że do jej zaparzenia potrzebna jest wysoka temperatura wody.
Bardzo często do herbaty dodaje się cytrynę. Ale jeśli herbata jest gorąca, to nie ma sensu tego robić, ponieważ wysoka temperatura zabija wszystkie dobroczynne substancje cytryny i staje się ona bezużyteczna.
Można ją dodawać tylko do schłodzonego napoju. Wartość herbaty polega na tym, że zawiera naturalne przeciwutleniacze.
Mało kto wie, że ich ilość zmniejsza się niemal do zera, jeśli do napoju doda się mleko.
Innym produktem, który często błędnie dodaje się do herbaty, jest miód. Można go dodawać do napoju tylko wtedy, gdy jego temperatura jest niższa niż 40 stopni Celsjusza.
Jeśli do herbaty, której temperatura jest wyższa niż 60 stopni, doda się miód, staje się on czynnikiem rakotwórczym.